Foto: Jonas Hansen

Allt fler terränglöpare i fjällen

Svenska fjällen blir allt populärare för löpning. Åtta av tio fjälldestinationsbolag och fjällstationer uppger att antalet terränglöpare har ökat de senaste fem åren. Även cykling på stigar och leder i fjällen har ökat. Det framgår av en ny enkätundersökning som Fjällsäkerhetsrådet har genomfört.

Traditionellt har löpning i fjällen lockat en liten grupp erfarna personer, men på senare år har allt fler vanliga motionärer upptäckt möjligheten. Förutsättningarna för en lyckad upplevelse i fjällen förbättras med rätt förberedelser, det gäller alla inklusive vana terränglöpare, säger Per-Olov Wikberg, samordnare vid Naturvårdsverkets fjällsäkerhetsråd.

Här följer Fjällsäkerhetsrådets tips till dem som planerar att löpa i fjällen:

  1. Ta del av väderprognoser för de områden du tänker springa i.
  2. Spring helst inte ensam, lämna färdmeddelande inklusive planerad tid för återkomst till någon som inte är med.
  3. Spring i första hand efter markerade sommarleder.
  4. Lär dig orientera med karta och kompass.
  5. Ta med energi och vätska, för att orka tänka klart och handla klokt. Exempelvis nötter, choklad och vatten.
  6. Ta med extrakläder och första hjälpen-kit.

Ta del av hela pressmeddelandet här.